如果說(shuō)季后賽升檔是巨星標志，那安東尼-愛(ài)德華茲絕對符合巨星定義。

對比愛(ài)德華茲常規賽和季后賽生涯數據，其季后賽輸出、效率均高于常規賽。其中最令人意想不到的數據是三分命中率，愛(ài)德華茲季后賽生涯三分命中率高達39.6%，前三次季后賽之旅有兩次投出至少40%的三分準星。

2024-25賽季，愛(ài)德華茲又進(jìn)化了。常規賽愛(ài)德華茲就是聯(lián)盟三分王，個(gè)人三分出手、命中數、命中率均創(chuàng )生涯新高。季后賽首輪與湖人前4場(chǎng)，愛(ài)德華茲以43.2%的準星投中16個(gè)三分，他已經(jīng)連續兩場(chǎng)投中5個(gè)三分射穿對手防線(xiàn)，幫森林狼大比分3-1領(lǐng)先拿到賽點(diǎn)。

要知道，大學(xué)時(shí)代愛(ài)德華茲三分命中率29.4%，選秀時(shí)被視作投射黑洞。新秀賽季其三分準星不過(guò)32.9%?？蓛H僅用了四年，愛(ài)德華茲成為了頂級射手。

愛(ài)德華茲今日所得，不過(guò)是昨日汗水澆灌出的果實(shí)。

2020年選秀大會(huì )前，愛(ài)德華茲在亞特蘭大參加了勇士安排的試訓。試訓僅僅進(jìn)行了一個(gè)小時(shí)，勇士主帥科爾叫停訓練并嚴厲批評了愛(ài)德華茲。

“想象一下，走進(jìn)這個(gè)門(mén)的每個(gè)人都拿著(zhù)（年薪）5000萬(wàn)美元的大合同，以你現在的訓練狀態(tài)，你不是那種值得球隊支付5000萬(wàn)美元的球員?！笨茽枌?ài)德華茲的努力程度提出質(zhì)疑。而這個(gè)問(wèn)題在愛(ài)德華茲效力喬治亞大學(xué)的大一賽季就存在，球探、高管們認可其天賦，但對愛(ài)德華茲的努力度頗有微詞。

試訓結束后，愛(ài)德華茲與科爾、時(shí)任勇士經(jīng)理的邁爾斯、老板拉科布共進(jìn)晚餐，科爾向愛(ài)德華茲描述了勇士的訓練強度以及水花兄弟、凱文-杜蘭特的訓練方法。最后科爾給了愛(ài)德華茲忠告：“想成為偉大球員，你得付出跟他們一樣的努力?！?/p>

科爾的話(huà)給愛(ài)德華茲敲響警鐘。愛(ài)德華茲的私人教練霍蘭德表示，愛(ài)德華茲以狀元秀身份加盟森林狼后提升了訓練強度。后來(lái)霍蘭德轉型負責愛(ài)德華茲的商業(yè)事務(wù)，森林狼派助教克里斯-海因斯負責愛(ài)德華茲的訓練。

“他會(huì )給你發(fā)消息問(wèn)，‘你醒著(zhù)不？咱們去訓練吧，去健身房?！焙Ｒ蛩股踔翍岩蓯?ài)德華茲是不是有失眠的問(wèn)題。海因斯透露，2021年訓練營(yíng)兩周時(shí)間，他跟森林狼助教們每天四點(diǎn)半就睡眼惺忪出現在球館陪愛(ài)德華茲訓練。

非賽季期間，愛(ài)德華茲通常9點(diǎn)到球館進(jìn)行一小時(shí)力量訓練，然后再進(jìn)行兩小時(shí)場(chǎng)上訓練。午飯后，愛(ài)德華茲回到球館進(jìn)行90分鐘投籃訓練。非訓練時(shí)間，愛(ài)德華茲跟著(zhù)海因斯研究科比-布萊恩特如何利用假動(dòng)作調動(dòng)對手的平衡，分析麥蒂如何利用節奏變化擺脫防守，以及杜蘭特如何練出爐火純青的中投。

愛(ài)德華茲被當成美國男籃未來(lái)領(lǐng)軍培養，才23歲的他已經(jīng)有過(guò)一次世界杯和一次奧運會(huì )經(jīng)歷，接受過(guò)科爾、斯波爾斯特等名帥指導，跟多位大牌球星有過(guò)合作，這些資源幫他學(xué)到了不少東西。

生涯前4年，愛(ài)德華茲循序漸進(jìn)不斷進(jìn)步。生涯第2年，愛(ài)德華茲三分命中率提升到35.7%，首次出戰季后賽便以40.4%的準星場(chǎng)均投中3.8個(gè)三分。生涯第4年，愛(ài)德華茲大幅提升了中投能力，10-16英尺的中投準星達到44.6%生涯新高，帶領(lǐng)球隊殺入西部決賽。

2023-24賽季結束時(shí)，愛(ài)德華茲的球員畫(huà)像大體是這樣：突破能力強，開(kāi)發(fā)了一手精準中投，三分投射夠用。美國男籃備戰巴黎奧運會(huì )訓練營(yíng)期間，科爾和教練組希望愛(ài)德華茲開(kāi)發(fā)無(wú)球進(jìn)攻，消除2024年西決時(shí)暴露出的破包夾弱點(diǎn)。

愛(ài)德華茲有自己的計劃，特別是卡爾-安東尼-唐斯被交易，球隊少了最可靠的空間點(diǎn)后，愛(ài)德華茲意識到他必須得進(jìn)一步開(kāi)發(fā)三分投射，成為球隊最強的空間點(diǎn)。愛(ài)德華茲與海因斯開(kāi)啟了一項“三分投射升級計劃”，改善投籃姿勢，然后進(jìn)行海量重復性訓練。

“愛(ài)德華茲原來(lái)的投籃技術(shù)相當不錯，已經(jīng)很扎實(shí)，我們只是想更加精細，改善一些小細節，把細節打磨好，”海因斯說(shuō)道。

這些細節包括：

提高愛(ài)德華茲投籃前的起球高度，投籃過(guò)程從球靠近肚臍的位置開(kāi)始，之前愛(ài)德華茲起球的位置過(guò)低。

將愛(ài)德華茲的投籃出手點(diǎn)前移，之前他習慣把球舉到腦后，動(dòng)作幅度過(guò)大。這兩個(gè)細節的調整使得愛(ài)德華茲整套投籃動(dòng)作更加簡(jiǎn)潔高效。

讓肘部保持L型而不是V型，這樣可以避免在投籃中失去力量和連貫性。當投籃到最高點(diǎn)要出手時(shí)，肘部要保持在眉毛上方。

出手時(shí)手腕有明顯下壓動(dòng)作，讓球產(chǎn)生強烈旋轉，做好出手時(shí)的隨球動(dòng)作。

與過(guò)去對比，如今愛(ài)德華茲的投籃動(dòng)作更加流暢、優(yōu)美，精準度和穩定性均有提升，森林狼隨隊記者克拉夫欽斯基將其稱(chēng)為“精雕細琢后的藝術(shù)品”。本賽季常規賽，愛(ài)德華茲以39.5%的準星場(chǎng)均投中4.1個(gè)三分，單賽季投進(jìn)320個(gè)三分封王。

有意思的是，愛(ài)德華茲曾在奧運期間尋求庫里指點(diǎn)，提升無(wú)球進(jìn)攻能力。本賽季中愛(ài)德華茲曾發(fā)短信給庫里詢(xún)問(wèn)一些小竅門(mén)。不過(guò)，愛(ài)德華茲很快也意識到為什么庫里是歷史級的存在，他學(xué)不來(lái)庫里的無(wú)球進(jìn)攻：“我無(wú)法像他那樣不斷跑來(lái)跑去，你要讓我像庫里那樣跑位，我第二節就累虛脫了。我做不到?！?/p>

學(xué)不來(lái)庫里的無(wú)球進(jìn)攻不要緊，愛(ài)德華茲把持球投三分練到了極致。愛(ài)德華茲后撤步三分命中率超過(guò)40%，而聯(lián)盟平均值還不到33%。自從有這項數據統計以來(lái)，愛(ài)德華茲是第一個(gè)單賽季后撤步三分產(chǎn)量達到至少100個(gè)且命中率超過(guò)40%的球員，強如庫里、哈登、東契奇、特雷-楊也沒(méi)做到。愛(ài)德華茲干拔三分準星38.5%，相較上賽季提升了5%。與湖人的G4第四節開(kāi)局，愛(ài)德華茲連續在對手頭頂拔進(jìn)不講理三分。

賽季初，很多人批評愛(ài)德華茲三分出手太多，浪費運動(dòng)天賦。當時(shí)愛(ài)德華茲場(chǎng)均三分出手次數超過(guò)11次。

面對記者的追問(wèn)，愛(ài)德華茲只用了兩個(gè)單詞回應：“Fxxk them?。ㄈニ麄兊模。?/p>

現在，誰(shuí)還會(huì )質(zhì)疑愛(ài)德華茲三分出手太多？

就連“三分之神”庫里都說(shuō)：“就三分投射而言，顯然愛(ài)德華茲本賽季已經(jīng)領(lǐng)悟到訣竅?！?/p>